Tai Chi Chuan zählt in China als Übungssystem, das Gesundheit, körperliche Fitness, Körpergefühl, Atmung, Entspannung, Meditation und Selbstverteidigung beinhaltet.
Tai Chi Chuan besteht aus einer festgelegten Folge von Bewegungen die weich und fließend durchgeführt ineinander übergehen. Der Bewegungsablauf, auch Form genannt, der langsam und harmonisch durchgeführt wird, wirkt sich auf die Gelenke, Muskeln, Herz und Kreislauf, Atmung und Nervensystem positiv aus. Die Gelenke werden beweglicher, die Muskeln werden besser durchblutet und Verspannungen gelöst, die Atmung wird tiefer und ruhiger. Das Herz und der Kreislauf werden durch Entspannung gestärkt und entlastet. Das Empfindungsvermögen unseres Nervensystems wird durch die Bewegungsabläufe sensibilisiert und gefördert.
Sifu Reinhard Kiefer, (geb. 1966)
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Den ersten Kontakt mit Tai Chi Chuan hatte ich 1990.
1997 / 98 war ich bei Luis Molera in Bremen zur Weiterbildung.
Ab 1999 kam Alex Hing (Seniorschüler von Großmeister William C. C. Chen) als mein 2. Hauptlehrer hinzu.
Weiterhin besuche ich seit 1997 jedes Jahr Seminare von Großmeister William C. C. Chen, die in Bremen, Berlin, Köln und Hannover stattfinden.
2001 bekam ich von Luis Molera das Zertifikat für die erfolgreiche Teilname an seinem Lehrerausbildungsseminar (7 Monate). |
2003 erhielt ich von Großmeister William C. C. Chen das Zertifikat das zur Unterrichtung der Kurzform berechtigt. Seitdem bin ich seiner Internetseite http://www.williamccchen.com als zertifizierter Lehrer eingetragen.
2005 wurde mir das Diplom von Großmeister William C. C. Chen überreicht. Dieses berechtigt zur Unterrichtung der Kurz-, Lang-, Schwertform, Anwendung, Push-Hands und Boxen. |
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Weiterbildung in New York bei William C. C. Chen
1998/99: 21-Tage, 2000: 14-Tage, 2005: 5-Tage
Workshops: Push-Hands
Andrew Hackert (USA), Alex Hing (USA), Luis Molera (D), Lauren Smith (D), Epi van de Pol (NL)
Lehrgänge: Qigong
8 Brokate, 5 Elemente, 18 Qigong-Bewegungen
Weiterhin bin ich als anerkannter Lehrer Mitglied im:
>> Taijiquan und Qigong Netzwerk Deutschland e.V.
>> Dachverband für Qigong und Taijiquan |
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